wober

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin. Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(66)

Moje rowery

Specialized Tarmac 45630 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:	1818.14 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	54:34
Średnia prędkość:	31.80 km/h
Maksymalna prędkość:	69.11 km/h
Suma podjazdów:	7653 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (97 %)
Maks. tętno średnie:	161 (83 %)
Suma kalorii:	43117 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	79.05 km i 2h 43m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

Maraton Miedwie 2011

Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 06.08.2011 | Komentarze 2

Dziś jako fotoreporter :)

gratulacje dla wszystkich co ukończyli a dla tych których przytuliła matka ziemia tym większe gratulacje :)
Za rok na pewno dojedziecie cali.

Fotki:
TUTAJ

Ciągle sie wrzucają jest ponad 1GB. Dla moich znajomych koksów wyśle osobno jak się wrzucą :)

Dane wyjazdu:

103.22 km

03:08 h 32.94 km/h:

Maks. pr.:54.23 km/h

Temperatura:20.0

HR max:173 ( 89%)

HR avg:149 ( 77%)

Podjazdy:411 m

Kalorie: 2361 kcal

Rower:Specialized Tarmac

W Deszczu

Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 1

Dzisiaj mocniej niestety w deszczu. Ostatnie 33 kilometry czułem się jak na maratonie w Gorzowie. Jako że się przyzwyczaiłem po maratonie na taką pogodę to deszcz nie zrobił na mnie wrażenia. Choć było pod koniec ciut zimno bo organizm się wychłodził.
Dziś trening szybkości.
AVG CAD: 95

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

85.12 km

02:48 h 30.40 km/h:

Maks. pr.:51.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max:170 ( 88%)

HR avg:130 ( 67%)

Podjazdy:319 m

Kalorie: 2491 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Lekko po odpoczynku

Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0

Dziś lekko po wczorajszym dniu przerwy. Trochę nogi zamulały na początku ale ogólnie było ok. Dobrze że od miejscowości Żabów jest z górki bo trochę zaniepokoiły mnie chmury które szły z zachodu. Na szczęście obyło się bez potrzeby ucieczki :)
Plan zrealizowany.
AVG CAD: 93

/

Dane wyjazdu:

102.11 km

03:14 h 31.58 km/h:

Maks. pr.:60.22 km/h

Temperatura:26.0

HR max:173 ( 89%)

HR avg:136 ( 70%)

Podjazdy:408 m

Kalorie: 2243 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Yeach...

Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 8

Dzisiaj przyszły białe Oakley'e. Pięknie wyglądają, trochę ciemne są w momencie jazdy w światłocieniach lub terenie zalesionym. Ogólnie jednak radę dają i kasy nie żałuję.
Dziś Pyrzyce-Banie-Gryfino-Szczecin
Spotkałem w Pniewach Patryka pogadaliśmy sobie do Gryfina i pomknąłem na Szczecin. Minąłem jeszcze Piotrka gdzieś w Nowych Brynkach :)
Pogoda dopisuje to się wykluwają szosowcy.

AVG CAD: 92

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

132.20 km

04:10 h 31.73 km/h:

Maks. pr.:53.06 km/h

Temperatura:25.0

HR max:185 ( 95%)

HR avg:140 ( 72%)

Podjazdy:451 m

Kalorie: 3227 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Specialized Toupe - testy

Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 · dodano: 01.08.2011 | Komentarze 11

Pogoda idealna, może trochę za duszno ale w końcu jest słońce!!!
Dziś z rana czyszczenie maszyny i oczekiwania na siodło. Zmieniłem moje Selle Italia XC które było trochę za wąskie i dawało znać przy długich wypadach. Dało rade na nim jeździć ale przymierzałem się już dawno do zmiany. Po licznych pomiarach tyłka padło na Specialized Toupe Pro. Rozmiar 143 jest wręcz idealny. Dziś chciałem pojechać dalej żeby przetestować tyłek. Po zabiegach kosmetycznych i zamontowaniu siodła okazało się że carbonowe pręty maja owalny kształt a nie okręgu i potrzeba było zakupić sztycę. Szkoda bo moja carbonowa jest w super stanie. Może ktoś chce kupić? Oddam w dobre ręce :)
Kupiłem Ritchey'a WCS'a i pojechałem. Tempo słabe bo trzeba było dobrze ustawić kanapę. Trochę się namęczyłem ale jeszcze trzeba nanieść korekty i będzie gites śmietana :)

Dodatkowo sprawdziłem w końcu okularki Oakley Radar. Są smerfastyczne :)
Czekam jeszcze na wersję białą. Oczywiści to replika bo jeszcze mnie nie popier**liło kupić oksy za 800zł, ale cykloza nie mówi.....nie :)

AVG CAD: 91

Kategoria Szosa