wober

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin. Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(66)

Moje rowery

Specialized Tarmac 45630 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2009

Dystans całkowity:	735.98 km (w terenie 201.45 km; 27.37%)
Czas w ruchu:	35:24
Średnia prędkość:	20.79 km/h
Maksymalna prędkość:	48.26 km/h
Maks. tętno maksymalne:	184 (95 %)
Maks. tętno średnie:	157 (81 %)
Suma kalorii:	4646 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	46.00 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

73.47 km

02:49 h 26.08 km/h:

Maks. pr.:48.26 km/h

Temperatura:20.0

HR max:181 ( 93%)

HR avg:152 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1423 kcal

Rower:

Dobieszczyn i tysiaczek

Czwartek, 30 kwietnia 2009 · dodano: 30.04.2009 | Komentarze 5

Pętlę do Dobieszczyna rozpocząłem z roboty przez pl.Grunwaldzki gdzie złapałem kompana do jazdy. Po krótkiej rozmowie na pasach postanowił jechać ze mną. Ruszyliśmy spokojnie do Głębokiego a potem na zmiany łupaliśmy do Dobieszczyna nie schodząc poniżej 30km/h. Po skręcie na Dobrą w Dobieszczynie zwolniliśmy do 26 i trochę pogadaliśmy. Potem przez Stolec, Rzędziny, Łęgi, Buk, Dobrą, Głębokie aż po rozjazd na Traugutta gdzie rozjechaliśmy się każdy w swoją stronę.
Wycieczka udana oby więcej ;]

Pękł tysiaczek w terenie ;]

tysiaczek w terenie © wober

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

43.52 km

01:48 h 24.18 km/h:

Maks. pr.:45.22 km/h

Temperatura:19.0

HR max:183 ( 94%)

HR avg:153 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 911 kcal

Rower:

Szosa i Wkrzańska

Wtorek, 28 kwietnia 2009 · dodano: 28.04.2009 | Komentarze 3

Z roboty na Osów, Gubałówkę, Czarnym szlakiem do Pilichowa, Bartoszewo, Grzepnica, Dobra, Głebokie, Przez Mickiewicza, Mieszkam I na Pomorzany.
Z Dobrej straszny wiatr w ryja ale nie dałem się :)

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

25.29 km

00:59 h 25.72 km/h:

Maks. pr.:44.73 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Szybko po robocie

Poniedziałek, 27 kwietnia 2009 · dodano: 27.04.2009 | Komentarze 0

Szybko po robocie na rower i przez miasto, Głębokie, Wołczkowo, Bezrzecze, Europejską na Pomorzany. Na Shellu'a na Mieszka pierdnięcie w oponki potem czyszczenie w domu i.........PIWO :D

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

25.76 km

01:19 h 19.56 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Niedzielny obiadek

Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 26.04.2009 | Komentarze 0

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

56.23 km

03:10 h 17.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Świdwie

Sobota, 25 kwietnia 2009 · dodano: 25.04.2009 | Komentarze 0

Świdwie © wober

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

55.44 km

02:13 h 25.01 km/h:

Maks. pr.:44.23 km/h

Temperatura:16.0

HR max:184 ( 95%)

HR avg:157 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1461 kcal

Rower:

Szybki Trening

Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 0

Po Pracy na małe rowerownie potrenować trochę kondycję. Pojechałem na jezioro Świdwie. Sporo szutrów, leśnych dróżek (mocno piaskowych) i asfaltów gdzie nadrabiałem średnią i mocno dawałem. Bardzo dobra jazda dzisiaj, samopoczucie bardzo dobre mimo tygodnia w pracy, ale głód rowerowy jest mocniejszy.

ps. Pozdrawiam kolegę w stroju forumrowerowe.pl którego minąłem w Dobrej (może zaglądnie :))

Świdwie cz.2 © wober

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

21.33 km

00:56 h 22.85 km/h:

Maks. pr.:44.56 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Po pracy

Środa, 22 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 0

Po robocie przez Park Kasprowicza, Pogodno, Europejską na Pomorzany

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

35.31 km

02:17 h 15.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Ostatni dzień urlopu

Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 · dodano: 20.04.2009 | Komentarze 0

ach..... ostatni dzień i znowy trzeba sie będzioe męczyć do nastepnego wolnego (dobrze że majówka wkrótce). Postanowiliśmy troche pojeździć po Puszczy Wkrzańskiej bo za dużo ostatnio asfaltu..... Przez Wzgórza Warszewskie, Osowo, do pomniku Sportowców i potem nieznanymi szlakami jakoś dotarliśmy do Głębokiego i do domku :)

I Fotki :

Dane wyjazdu:

75.46 km

03:37 h 20.86 km/h:

Maks. pr.:43.53 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Puszcza Bukowa

Niedziela, 19 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 3

Jako że ostatnio nie byłem w puszczy to w Sobotę po szybkim kontakcie ze starą gwardia wybraliśmy sie na leśne szaleństwa. Wystartowałem o 8 od siebie żeby jeszcze dla rodziców podrzucić PIT'y
Spotkanie o 9 u Turka z tomash'em, potem dołączamy do grupy Grzeska. W piątkę zaczynamy podróż po ścieżkach puszczy.
Bardzo miły wypad. Będziemy je kontynuowali co niedziele, no chyba że wypadnie maraton bo niektórzy muszą zaczerpnąć odrobinkę adrenaliny i współzawodnictwa :)

Kategoria Puszcza Bukowa

Dane wyjazdu:

48.07 km

02:09 h 22.36 km/h:

Maks. pr.:43.46 km/h

Temperatura:16.0

HR max:184 ( 95%)

HR avg:144 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 851 kcal

Rower:

Wkrzańska

Piątek, 17 kwietnia 2009 · dodano: 18.04.2009 | Komentarze 0

Po wkrzańskiej na testach z nowymi oponami, dają radę tylko teraz szkoda będzie sunąć z domu do lasu choć fajnie mruczą na asfalcie.