wober

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin. Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(66)

Moje rowery

Specialized Tarmac 45630 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:	1325.26 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	36:09
Średnia prędkość:	31.67 km/h
Maksymalna prędkość:	66.30 km/h
Suma podjazdów:	6572 m
Maks. tętno maksymalne:	185 (96 %)
Maks. tętno średnie:	172 (89 %)
Suma kalorii:	20470 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	66.26 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

48.76 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

Rozjazdowo

Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 4

Rozjazdowo z Magdą. Reszta odpuściła bo się nas przestraszyła :D

Dane wyjazdu:

158.54 km

05:07 h 30.99 km/h:

Maks. pr.:66.30 km/h

Temperatura:16.7

HR max:185 ( 96%)

HR avg:137 ( 71%)

Podjazdy:824 m

Kalorie: 2932 kcal

Rower:Specialized Tarmac

WP Trans

Sobota, 29 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 5

Dziś z chłopakami z WP Trans. Było nas sześciu: Filip, Serek, Lubi, Arek i Przemo. Trasa krótka i w tempie lajtowym. Pod koniec jeden zaciąg i trochę się porwało. Ogólnie fajny wyjazd. Potem ewakuacja w szybkim tempie do domu, papanie i wypad do Dolic. Jutro już na pewno lekko.
Pogoda wyśmienita, wiatr trochę wkurwiał ale to normalne o tej porze roku.

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

39.46 km

01:14 h 31.99 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

Luz

Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0

Luzacko i spokojnie. Dwa razy zabrałem się za autobusem ;]
Dziś bez pulsaka. Fajny okres się zaczyna. Kręcić bez formatów to coś na co czekałem :)

Koło Chlebowa przy S3 mamy nowego "maka" i "kentaki faken cziken" będzie gdzie jeść po treningach :P

będzie gdzie na żarcie jechac po treningu © wober

Spotkał mnie też "KUŃ"

Biły kuń, trawsko je ;) © wober

Dane wyjazdu:

61.55 km

01:56 h 31.84 km/h:

Maks. pr.:53.70 km/h

Temperatura:

HR max:179 ( 93%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy:320 m

Kalorie: 1005 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Czuć jesień...

Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 4

oj czuć, czuć. Temperatury ostatnio są typowo jesienne choć bez spinki da się pojeździć. Dziś wyjątkowo nie odczuwałem tak niskich temperatur. Było przyjemnie. Spotkałem Adama Windaka i podwiozłem się na kole jego mondeo do Gryfina. To był jedyny mocny akcent. Potem już lekko i czasem jakaś spinka ;]

Roztrenowanie czas zacząć......

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

122.07 km

04:03 h 30.14 km/h:

Maks. pr.:60.40 km/h

Temperatura:13.9

HR max:179 ( 93%)

HR avg:137 ( 71%)

Podjazdy:708 m

Kalorie: 2211 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Niemieckie wiatry vs koksy :)

Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 15

Dziś w składzie: Robert, Mateusz, Grzesiu, Bartek, Michał, Olaf i ja.

Miało być lekko i.........jak zwykle nie było :)
Co prawda to ostatnie podrygi w dużym składzie ale wytycznych się dziś chłopaki nie trzymali. Było trochę szarpania (zaczął Grzesiu!!! :P), odjazdów, gonitw, pościgów i jazdy lajtowej. Co prawda wiatr dziś nie był po naszej stronie i ostro wiało. Zresztą co się dziwić jak się kręciliśmy wokoło farm wiatraków. Tam zawsze wieje. Było fajnie i żałuje, że na koniec dopiero wychodzą nam wyprawy. Szkoda......

Odłączyłem się od chłopaków w Mescherin i przez most z Gryfina jechałem sam. Trochę podkręciłem tempo żeby wrócić do domu na pyszne jedzonko :)

ps. Bartek miło było poznać i przepraszam za kolegów, że się nie słuchali :)

ekipa wesołego "dżipa" :D © wober

wesoła brygada ;) © wober

Dane wyjazdu:

46.49 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

Burzowo

Sobota, 22 września 2012 · dodano: 22.09.2012 | Komentarze 1

Mieliśmy jechać do Świdwina na wyścig ale jakoś pogoda odstraszyła. Nastawiliśmy się na "nie" i wieczorem trochę szarpnęliśmy "łyskacza". Rano co prawda wstałem ale decyzja była utrzymana.

Postanowiliśmy późno wyjechać i zapowiadało się, że może nas zlać. Niestety sprawdziła się pogoda. Złapał nas deszcz, grad i konkretne pioruny tuz przed Dolicami. Przygarnęła nas Pani na werandę i przeczekaliśmy najgorsze. Potem udało się dojechać zmarznięty i mokry do domu. Strasznie zimno było a do tego tylko kilka kilometrów jechaliśmy tak przemoczeni. Ciepła kąpiel bardzo pomogła ;)

Dane wyjazdu:

43.18 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

Lajtowo

Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0

Chyba jutro szlak trafi wyścig. Pogoda z dupy i nie widzi mi się jechać w deszczu przy 5 stopniach. Chyba, że coś się zmieni......

Dziś lekko z Magdą. Niezły wypadek obok Mechowa. Tir (cysterna) wywrócił się na zakręcie i położył się na bok........

Dane wyjazdu:

38.25 km

01:19 h 29.05 km/h:

Maks. pr.:56.80 km/h

Temperatura:25.8

HR max:173 ( 90%)

HR avg:128 ( 66%)

Podjazdy:332 m

Kalorie: 724 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Krótko

Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 2

Dziś krótka pętla + 4 podjazdy pod kolorowych domów. Niby tylko 1 kilometr ale nachylenie średnie 6.7%. Fajnie trzyma ta górka na krótkie podjazdy. Trochę w weekend przeciążyłem mięsień bo czułem go dziś na podjazdach......

Dane wyjazdu:

116.13 km

03:51 h 30.16 km/h:

Maks. pr.:60.40 km/h

Temperatura:18.9

HR max:180 ( 93%)

HR avg:126 ( 65%)

Podjazdy:538 m

Kalorie: 1848 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Lekko i zaciągami

Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 2

Dzisiaj z WP TRANS. W składzie: Filip, Serek, Lubi, Arek i ja ruszyliśmy o 9 z Gryfina. Tempo spacerowe. Chłopaki po wyścigu w Jeleniu, Arek po urlopie więc większość była lekka z pogaduszkami. Od Schwedt ruszyło się trochę za sprawą sprintów Arka. Poskakałem z nim. Potem zaczęło się robić ciekawie. Pozaciągaliśmy trochę i odskoczyliśmy po atakach z Filipem. Doszedł do nas Serek, filip poprawił i goniliśmy skubańca z 5km i nie szło dojść a mieliśmy jakieś 80-100m straty ;)
Jakiś koks :)

Ogólnie fajnie. Teraz będę często gościem w "dojczach" bo w końcu most zrobili mi na treningi. Szkoda, że na koniec sezonu............

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

124.19 km

03:44 h 33.27 km/h:

Maks. pr.:56.40 km/h

Temperatura:16.5

HR max:181 ( 94%)

HR avg:147 ( 76%)

Podjazdy:764 m

Kalorie: 2362 kcal

Rower:Specialized Tarmac

W grupie raźniej

Sobota, 15 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 3

Umówiłem się z chłopakami na 9 na Głębokim. Co prawda pogoda nie zachęcała do jazdy przez meczący wiatr ale prawdziwy kolarz się nie poddaje. Wyruszyłem chwilę po ósmej w stronę miasta. Od początku wiedziałem, że będzie dziś ciężko. Nogi jak drewno Rasiaka. Na miejsce dotarłem szybko bez przygód.

Zjawiło się nas pięciu: Michał, Olaf, Mateusz, Daniel i ja. Miało być wszystko czyli jazda lekka, szarpanie, ucieczki itp.

Wszystko zgodnie z planem. Początek lekko, potem poszło mocniej ale pod wiatr. Trochę poskakaliśmy, uciekliśmy, pomęczyliśmy się pod wiatr. Ogólnie było miło.

Każdy płakał, że noga słaba a rwali jak młode łanie :)
Dzięki Chłopaki!!!!
To się nazywa trening :)

Nie licząc dojazdu i powrotu sam trening:
Kilometry: 87,45
Czas: 2:29:52
Średnia: 35km/h
Wysokość: 566m
patrząc na wiatr dziś około 20km/h w porywach do 38km/h to nieźle :)

PS. DANIEL DZIĘKI ZA SUPER TRASĘ, JEST BAJECZNA :)

Kategoria Szosa