wober

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin. Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(66)

Moje rowery

Specialized Tarmac 45630 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:	1814.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	54:41
Średnia prędkość:	31.21 km/h
Maksymalna prędkość:	72.08 km/h
Suma podjazdów:	7351 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (94 %)
Maks. tętno średnie:	155 (80 %)
Suma kalorii:	31473 kcal
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	82.46 km i 2h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.20 km

01:11 h 32.28 km/h:

Maks. pr.:56.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max:174 ( 90%)

HR avg:145 ( 75%)

Podjazdy:175 m

Kalorie: 892 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Wyłączyć wiatr

Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 8

No dziś to już przegięcie pały. Wiało 36km/h. Coś niesamowitego jechać z górki 33km/k z pulsem 160bmp :D
Pogoda na Sobotę mniej wietrzna ale ICM pokazuje deszcz od 11 :/ (mam nadzieję że nie popada)
W sumie po Gorzowie w zeszłym roku już mnie taka jazda nie stresuje :)

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

54.13 km

01:44 h 31.23 km/h:

Maks. pr.:72.08 km/h

Temperatura:17.0

HR max:171 ( 89%)

HR avg:125 ( 65%)

Podjazdy:220 m

Kalorie: 943 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Wiater wiał

Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 3

i reszty nie będę komentował. Dobrze, że w tym tygodniu lekkie krecenie bo w takim huraganie to mi serducho stanie.
Noga ciężka dziś i nie chciała współpracować przez większość treningu.

ps. Rozeznanie rywali zrealizowane.
ps1. Adaś musi mieć 1 miejsce na 85km bo jest szansa :)

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

30.41 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

Zgrupowanie Dolice

Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0

Dziś pogoda nie pewna więc tylko lekkie kręcenie w rejonach sponsora ;)

Dane wyjazdu:

254.13 km

08:07 h 31.31 km/h:

Maks. pr.:50.30 km/h

Temperatura:14.0

HR max:170 ( 88%)

HR avg:133 ( 69%)

Podjazdy:961 m

Kalorie: 4404 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Morze nasze morze........

Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 10

Dziś w organizator wycieczki otrzymuje karnego jeża. Adam zachlał pałę i nie było przewodnika. Otrzymanie karnego jeża równa się zółtej kartce :)

W składzie: Eryk, Grześ, Tomek, i Mateusz. Wybraliśmy się zobaczyć czy morze jest nadal w tym samym miejscu. Potwierdzam jego istnienie więc można jechać w sezonie i łapać......słońce jak się akurat uda. Tempo raczej spacerowe ale wiaterek trochę przeszkadzał. Ustawiłem chłopaków w szyku i poszło. Eryk nie wytrzymał tempa i za Stepnicą zarządził swój odwrót. Dalej bez przygód do Międzywodzia. Przed Wolinem spotkaliśmy Minorexa ale ja go nie poznałem a chłopaki się chyba zawstydzili żeby stanąć. Nad morzem chwila pauzy i powrót. Odcina nam Tomka za Wolinem i postanawiam go wesprzeć swoim mentoringiem hyhyhy

Chłopaki uciekają bez pożegnania a my rozdzielamy się w Goleniowie. Ja ruszam jeszcze dokręcić przez Maszewo do Stargardu skąd miałem się zabrać z Magdą ale że byłem za szybko to postanowiłem pojechać na Pyrzyce i przez nie uderzyć na zgrupowanie do Dolic. Samopoczucie zajebiste i mimo ponad 120km samotnie było zawodowo. Forma akceptowalna ;)

peleton jeszcze w 100% skłądzie © wober

Morze jest nadal w tym samym miejscu © wober

Dane wyjazdu:

96.16 km

02:58 h 32.41 km/h:

Maks. pr.:67.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max:180 ( 93%)

HR avg:140 ( 72%)

Podjazdy:401 m

Kalorie: 1975 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Oj wietrznie

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 8

Oj ale dziś wiało. Trasa ze względu na trening PNTL do Pyrzyc oczywiście pod wiatr. Choć wyszła niezła średnia :) Potem z bocznym przeszkadzającym do Bań więc jechałem sobie turystycznie. W Baniach chwilę relaksu i powrót przez Gryfino. Dopiero od Pniewa w plecy. Co to będzie w sobotę jak ma wiać 30km/h a dziś wiało połowę słabiej.......

moja maszynka odpoczywa w Baniach © wober

banie panorama - jezioro "Dłużec" © wober

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

60.89 km

01:54 h 32.05 km/h:

Maks. pr.:54.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max:159 ( 82%)

HR avg:130 ( 67%)

Podjazdy:272 m

Kalorie: 1103 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Wiosenna mrzawka

Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 4

Dziś spokojnie bez formatów. Rano zauważyłem że łańcuch znów pękł i trzeba było zakupić nowy. U Mariana zakupiłem ultegrę i sam sobie zmienić musiałem. Obecnie do serwisu nie przyjmują rowerów do 17 maja od taki zapierdol ma Marek na serwisie. Na szczęście dostałem rabat i zakup był nie drogi nawet taniej niż na alledrogo. Stary łańcuch miał już swoje przejechane więc mógł paść. Na szczęście kaseta zaakceptowała nowego kolegę i śmigają jak należy.

Dane wyjazdu:

48.90 km

02:01 h 24.25 km/h:

Maks. pr.:57.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max:178 ( 92%)

HR avg:130 ( 67%)

Podjazdy:564 m

Kalorie: 1192 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Podjazdy

Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0

Dziś z Tomkiem w Puszczy. Trochę podjazdów i Sąsiedzka. Krótko i treściwie. Tętna dziś były już spoko. Dzień regeneracji pomógł ;)

Dane wyjazdu:

95.93 km

02:53 h 33.27 km/h:

Maks. pr.:54.50 km/h

Temperatura:13.0

HR max:170 ( 88%)

HR avg:140 ( 72%)

Podjazdy:356 m

Kalorie: 1948 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Zimno i szybko

Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 2

Dziś szybkość. Po wczoraj myślałem coby pojechać lekko ale plan trzeba robić. Nogi początkowo ciężkie od wczorajszych długich zmian ale szybko się rozkręciły. Choć ciężko było wejść na wysokie tętna pewnie przez zmęczenie. Pogoda nie podrasowała z rana bo zimno i mokro więc wyjechałem dopiero koło godz 15.
Temperatura strasznie niska, nogi mi odmarzły :)
Do Pyrzyc z wiatrem bocznym szybkie starty. Od Pyrzyc w stronę Stargardu mocne starty. Potem jeszcze RSRS i reszta KB. Namachałem się strasznie. Jutro na szczęście pauza......ufffff

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

141.24 km

04:29 h 31.50 km/h:

Maks. pr.:50.50 km/h

Temperatura:11.0

HR max:179 ( 93%)

HR avg:139 ( 72%)

Podjazdy:412 m

Kalorie: 2913 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Paris-Roubaix w Hintersee

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 4

Dzisiaj z Adamem i Tomkiem wybraliśmy się na poranne kręcenie. Pora zbiórki to godzina 7:00. Jeszcze w tym sezonie tak rano nie jeździłem i wydawało by się że na zaspanego będzie ciężko. Wiatr miał wiać najpierw w ryja i wiał a potem pomagać uciekać przed deszczem. Uderzyliśmy przez Warnik na niemiecką stronę i potem już hopkami do Locknitz. Następnie kierunek Ahlbeck i pętla po lesie w ramach jazdy MTB do Hintersee. Wzbudziliśmy lęk wśród młodzieży jadąc szosami po nasypie starej drogi kolejowej. Niezłe numery. Powrót tez szybki. Adam odłączył się wcześniej (Sorry że się nie pożegnałem :()
Dalej z Tomkiem na Lubieszyn i przez wiochy na rondo Hakena. Dalej ja Poznańska do domu. W połowie w deszczu. Myślałem że uda się nie zmoknąć :(
Noga kręci, optymistycznie patrze na Świnoujście :)

DZIĘKI CHŁOPAKI!!!!