wober

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin. Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(66)

Moje rowery

Specialized Tarmac 45630 km

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

37.21 km

01:17 h 28.99 km/h:

Maks. pr.:33.27 km/h

Temperatura:22.0

HR max:175 ( 90%)

HR avg:141 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 679 kcal

Rower:

Przygotowania czas zaczac....

Poniedziałek, 27 grudnia 2010 · dodano: 27.12.2010 | Komentarze 9

NO i po długiej przerwie poświęconej na: picie, jedzenie, zwiększenie brzucha (tak jakoś wyszło) czas zabrać się za budowanie formy.
Jako że koledzy już dawno wystartowali nie będzie łatwo dogonić ich na maratonach ale liczę, że nie będą uciekać ;)
Pierwszy maraton dopiero przeszło za 4 miesiące więc człowiek zdąży się przygotować.
Do pomocy posłuży mi mikołajowy prezent taxc flow ;)
Pomiar będzie zawodowy tylko żeby nóżka podawała.
Dziś pierwsze testy i kręcenie od ponad około dwóch miesięcy.
Jedni ganią wpisywanie kilometrów z trenażera na BS, inni wręcz przeciwnie więc postanowiłem, że wpisy będą w końcu to mój blog więc jak sie komuś nie spodoba to nie będzie odwiedzał ;)

Dziś lekka jazda i pomiary:
Dystans: 37.22
Czas jazdy: 01:17:22
Max prędkość: 33,27
Średnia: 28.90
Kadencja max: 107
Kadencja średnia: 87
Max watów: 197
Średnio watów: 144
Puls: 141
Max Puls: 175
Kalorie 679

Sporo pomiarów. Trzeba będzie zmodyfikować dzienniczek ;)

Kategoria Trenażer

Komentarze

Misiacz | 22:00 środa, 5 stycznia 2011 | linkuj Hm...i tak będę zaglądał na Twoją stronkę, choć sam kręcę w śniegu. Pozdrawiam!

kfiatek13m | 21:48 środa, 29 grudnia 2010 | linkuj Musisz napisać list do Mikołaja Romeczku :D

wober | 21:00 środa, 29 grudnia 2010 | linkuj Dupa urosła ale dam rade żebyście mi nie uciekali daleko ;)
Trenażer super rzecz. fajnie sie jedzie widząc parametry. W kolejnym okienku zimowym kupie sobie podstawkę i bede ze Scrubbym wyścić online robił ;)
Polecam trenażer jest super. Co do licznika to mój się troche zaczyna pieprzyć i chyba sprzedam i kupie egda, trzeba to przemyśleć ale najpierw to czuje ze inwestycja zacznie się na koła bo obecna wysiadły ;(

kfiatek13m | 18:55 środa, 29 grudnia 2010 | linkuj Przygarniecie mnie do Ekipy? :D

Virenque | 09:55 środa, 29 grudnia 2010 | linkuj No nareszcie ! Już myślałem, że zapomniałeś o bikestats ;)
Fajnie, że możesz sobie pomierzyć moc, ja na swoim Tacx Satori nie mam takiej możliwości ale wolałem zainwestować w Garmina Edge 500 :)
No to teraz chyba już wszyscy z "Koxy Team" się przygotowują do sezonu hehe

WinSho | 19:57 wtorek, 28 grudnia 2010 | linkuj Witaaam:) No nareszcie się zabrałeś za siebie:P Gratuluje prezentu!! Też bym taki przygarnął...Jak Ci się jeździ na tym sprzęcie?? Ja się zastanawiam czy nie zainwestować w coś podobnego. Miałem niedawno okazję jeździć na modelu Bushido i byłem pod wrażeniem jak fajowo się na tym czymś kręci:) Pozdro

kfiatek13m | 19:19 wtorek, 28 grudnia 2010 | linkuj trenuj Romeczku, abym miała z kim jeździć na maratonach :D

wober | 23:00 poniedziałek, 27 grudnia 2010 | linkuj Kupie kupie ale pewnie po sezonie ;)
To będziemy sobie wyścigi napierać ;)

SCRUBBY | 13:42 poniedziałek, 27 grudnia 2010 | linkuj No to ja (jako posiadacz FLOW'a) bede odwiedzać i nawet bedę Cię namawiac na VR do niego (własnie zamówiłem)

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!