Info
Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin.
Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2016, Październik2 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień8 - 4
- 2016, Lipiec9 - 1
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj10 - 3
- 2016, Kwiecień11 - 4
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty13 - 8
- 2015, Październik7 - 6
- 2015, Wrzesień5 - 10
- 2015, Sierpień8 - 1
- 2015, Lipiec7 - 4
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj7 - 1
- 2015, Kwiecień5 - 8
- 2015, Marzec2 - 2
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik7 - 7
- 2014, Wrzesień7 - 3
- 2014, Sierpień10 - 26
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec9 - 15
- 2014, Maj9 - 7
- 2014, Kwiecień11 - 13
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty11 - 23
- 2014, Styczeń10 - 9
- 2013, Grudzień3 - 8
- 2013, Listopad1 - 7
- 2013, Wrzesień10 - 21
- 2013, Sierpień7 - 10
- 2013, Lipiec11 - 18
- 2013, Czerwiec16 - 44
- 2013, Maj14 - 20
- 2013, Kwiecień18 - 52
- 2013, Marzec18 - 26
- 2013, Luty17 - 47
- 2013, Styczeń21 - 38
- 2012, Grudzień18 - 15
- 2012, Listopad3 - 9
- 2012, Październik9 - 24
- 2012, Wrzesień20 - 81
- 2012, Sierpień19 - 98
- 2012, Lipiec16 - 93
- 2012, Czerwiec19 - 104
- 2012, Maj22 - 142
- 2012, Kwiecień22 - 58
- 2012, Marzec17 - 72
- 2012, Luty17 - 119
- 2012, Styczeń26 - 55
- 2011, Grudzień19 - 28
- 2011, Listopad19 - 35
- 2011, Październik17 - 43
- 2011, Wrzesień24 - 143
- 2011, Sierpień25 - 134
- 2011, Lipiec22 - 129
- 2011, Czerwiec20 - 129
- 2011, Maj19 - 126
- 2011, Kwiecień19 - 81
- 2011, Marzec19 - 79
- 2011, Luty11 - 34
- 2011, Styczeń7 - 35
- 2010, Grudzień1 - 9
- 2010, Listopad1 - 7
- 2010, Październik8 - 46
- 2010, Wrzesień17 - 73
- 2010, Sierpień14 - 77
- 2010, Lipiec16 - 72
- 2010, Czerwiec25 - 82
- 2010, Maj19 - 67
- 2010, Kwiecień23 - 52
- 2010, Marzec5 - 17
- 2009, Listopad2 - 7
- 2009, Październik2 - 4
- 2009, Wrzesień4 - 5
- 2009, Sierpień12 - 24
- 2009, Lipiec7 - 14
- 2009, Czerwiec10 - 29
- 2009, Maj14 - 54
- 2009, Kwiecień16 - 13
- 2009, Marzec12 - 9
- 2009, Luty10 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Czerwiec2 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 8
- 2008, Luty1 - 2
- 2007, Listopad1 - 2
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień3 - 0
- 2007, Sierpień13 - 0
- 2007, Lipiec10 - 4
- 2007, Czerwiec14 - 0
- 2007, Maj8 - 2
- 2007, Kwiecień1 - 3
Dane wyjazdu:
37.11 km
01:15 h
29.69 km/h:
Maks. pr.:51.90 km/h
Temperatura:23.0
HR max:178 ( 92%)
HR avg:161 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Gdzie ta motywacja?
Poniedziałek, 17 stycznia 2011 · dodano: 17.01.2011 | Komentarze 17
Gdzie tam motywacja? Miał być trening od grudnia. Mamy styczeń połowę stycznia a ja dopiero odnajduje się tym aby zbudować podstawę na sezon. Dużo zmian na raz i rower poszedł w odstawkę. Od dziś postanowiłem kręcić i zobaczymy czy to się uda utrzymać.....Spokojny trening, trzeba powrócić do dobrej kadencji bo za wesoło nie jest. Waga wzrosła i jest co spalać.....
Dane z trenażera:
Dystans 37.11
Czas: 01:15:36
Vmax: 51,9
Avs: 27.11
Całkowita ilość obrotów: 5433
Maksymalna moc: 197 W
Średnia moc: 157 W
Maksymalna Kadencja: 107
Średnia Kadencja: 88
Kategoria Trenażer
Komentarze
pzdr
Bartek ostatni sezon z nami kata i idzie wyżej a potem ja :(
Moze wtedy Mikołaj będzie miał jakieś szanse :P
Wpisów nie daję bo jakoś brak czasu i motywacji a poza tym nie zdradzam swojego planu:P Zapraszam na jakiś trening na powietrzu! Jak wyzdrowiejesz i pogoda dopisze to w sobotę robimy wytrzymałość :)
Póki co to nas WinSho zostawiasz daleko w tyle ze swoimi przygotowaniami. Może to i lepiej, że nie dajesz wpisów treningowych na Bikestats, bo tylko byś nas (przynajmniej mnie) dołował ;)
Może jak w K2 będę tylko ja, to mam szanse ;)
pzdr
Czuje lekkie bóle w nogach a niby taki mały dystans :>
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!