wober

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin. Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(66)

Moje rowery

Specialized Tarmac 45630 km

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

54.20 km

01:50 h 29.56 km/h:

Maks. pr.:64.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening

Środa, 19 stycznia 2011 · dodano: 19.01.2011 | Komentarze 6

Niestety pożyczyłem pulsometr i nie mogę pomierzyć zakresów tętna. Dziś zdecydowanie lepiej. Lżej się jechało choć w połowie pierwszego filmu trochę się nie chciało. Resztę oglądania dokończę z kolejnym piątkowym treningiem :)

Dane z trenażera:
Dystans 54.20
Czas: 01:50:12
Vmax: 64,4
Avs: 29,90
Całkowita ilość obrotów: 8493
Maksymalna moc: 425 W (chyba przekłamanie sprawdzę na kolejnym treningu)
Średnia moc: 190 W
Maksymalna Kadencja: 118
Średnia Kadencja: 89 (tu jestem zadowolony)

Kategoria Trenażer

Komentarze

wober | 18:08 czwartek, 20 stycznia 2011 | linkuj hyhyhyh Mikołaj chyba strach że będę na drugim :)

Virenque | 08:03 czwartek, 20 stycznia 2011 | linkuj Chyba w końcu zobaczyłeś podium, jak stoisz obok mnie na drugim miejscu i motywacja wróciła hehehe

woody | 19:58 środa, 19 stycznia 2011 | linkuj Wober jak nie :) Pamiętaj , że najlepsze wyjście, to wyjście na piwo ;)

kfiatek13m | 19:50 środa, 19 stycznia 2011 | linkuj ładna kadencja :) jestem ciekawa, jak zniósł to Twój tył.. :D masaż wskazany

wober | 19:36 środa, 19 stycznia 2011 | linkuj woody po prostu nie ma innego wyjścia :)

woody | 19:28 środa, 19 stycznia 2011 | linkuj masz zacięcie do trenażer ja max godzinke mogę :)

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!