wober

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin. Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(66)

Moje rowery

Specialized Tarmac 45630 km

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

109.17 km

03:17 h 33.25 km/h:

Maks. pr.:52.16 km/h

Temperatura:19.0

HR max:178 ( 92%)

HR avg:149 ( 77%)

Podjazdy:501 m

Kalorie: 2764 kcal

Rower:Specialized Tarmac

Mocno z podjazdami

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 3

Nie ma lekko non toper mielonka :)
Dziś odpuściłem jazdę na Głębokim bo w nogach czułem wczorajszy trening. Wieczorem zadzwonił do mnie Krzysiek (http://www.bikestats.pl/rowerzysta/rtut) i zaproponował wypad. Padło na podjazdy w stronę Chojny. Dziś miał przeszkadzać wiatr, co tez czynił dlatego zdecydowaliśmy się na trening w osłoniętym terenie.
Wypad bardzo udany, początek spokojnie a za Gryfinem zaczęło się dopiero ostre kręcenie. Podjazdy szły dziś wyjątkowo dobrze mimo wczorajszego zapierniczania. Muszę tutaj zwrócić uwagę że Krzysiek napierał jak szalony :)
Pewnie ma nowe koxy ale nie chce się chwalić :P
Jakoś przed zjazdem do Lisiego Pola krótka przerwa i po śladach wracamy na Gryfino.
Tempo na powrocie bardzo mocne, jedzie się wyśmienicie, szybkie zmiany, bez szarpania. Podjazd w Widuchowej łykamy na blacie mijajać się przy okazji z chłopakami ze Stargardzkiego STC (szkoda że się z Bartkiem nie zgadałem w którą stronę będą jechać to byśmy się podłączyli ;)). Szybkie pozdrowienia i śmigamy dalej w międzyczasie spotykając Roberta. Sporo dziś znajomych na trasie. Do Gryfina wpadamy na pełnej pizd...e :)
W Gryfinie odbijamy na Gardno przy okazji napełniając bidony. Tempo nie spada jest moc :)
Z Gardna na Radziszewo, Podjuchy i meta na Lotosie ;]
Trochę pogadaliśmy i rozjazd już spokojny do domu.
Dziś było mega zawodowo. Krzysiek musimy częściej robić takie treningi, dzięki za jazdę :)

AVG CAD: 90

Komentarze

sargath | 06:35 poniedziałek, 30 maja 2011 | linkuj to na mecie się mijaliśmy :)

Virenque | 20:17 niedziela, 29 maja 2011 | linkuj W Świnoujściu będzie moc. No i może podium, ale to zależy czy będą chłopaki z 3CCT i Dec ;):P
pzdr

rtut | 17:01 niedziela, 29 maja 2011 | linkuj No jak szalony to trochę przesada :P
Ja również dziękuje za cenne porady i uwagi trenera i myślę, że jak tylko czas pozwoli to tez jestem za takim mocnym kręceniem. Jeszcze raz dzięki i do następnego.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!