wober

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin. Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(66)

Moje rowery

Specialized Tarmac 45630 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:	1934.48 km (w terenie 44.00 km; 2.27%)
Czas w ruchu:	64:17
Średnia prędkość:	29.55 km/h
Maksymalna prędkość:	64.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:	181 (93 %)
Maks. tętno średnie:	165 (85 %)
Suma kalorii:	1756 kcal
Liczba aktywności:	42
Średnio na aktywność:	46.06 km i 1h 34m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

47.00 km

02:04 h 22.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Domowe rowerowanie

Poniedziałek, 2 marca 2009 · dodano: 02.03.2009 | Komentarze 0

domowe rowerownie, bynajmniej nie wiało :D

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

62.00 km

02:19 h 26.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trenażer

Piątek, 27 lutego 2009 · dodano: 27.02.2009 | Komentarze 0

no i dalej sobie jeżdze w domowym zaciszu

4x15 (sprint, lekko, sprint, lekko)

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

46.00 km

02:10 h 21.23 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Tenażer

Środa, 25 lutego 2009 · dodano: 25.02.2009 | Komentarze 0

wiosno przybywaj :(

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

33.00 km

01:13 h 27.12 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trenażer trening

Niedziela, 22 lutego 2009 · dodano: 22.02.2009 | Komentarze 0

c.d :)

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

37.00 km

01:21 h 27.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trenażer trening

Piątek, 20 lutego 2009 · dodano: 20.02.2009 | Komentarze 0

c.d

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

43.00 km

01:36 h 26.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trenażer trening

Czwartek, 19 lutego 2009 · dodano: 19.02.2009 | Komentarze 0

biało za oknem a ćwiczyć trzeba :)

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

37.00 km

01:18 h 28.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trenażer trening

Czwartek, 12 lutego 2009 · dodano: 12.02.2009 | Komentarze 0

i dalej to samo monotonne jeżdzenie a za oknem nadal pani ZIMA :(

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

31.00 km

01:04 h 29.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trenażer trening

Środa, 11 lutego 2009 · dodano: 11.02.2009 | Komentarze 0

kondycji część dalsza :)

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

41.00 km

01:26 h 28.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trenażer trening

Wtorek, 10 lutego 2009 · dodano: 10.02.2009 | Komentarze 0

c.d

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

44.00 km

01:25 h 31.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trenażer trening

Poniedziałek, 9 lutego 2009 · dodano: 09.02.2009 | Komentarze 0

Treningu c.d.

Kategoria Trenażer