wober

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin. Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(66)

Moje rowery

Specialized Tarmac 45630 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:	26206.97 km (w terenie 690.42 km; 2.63%)
Czas w ruchu:	856:56
Średnia prędkość:	29.75 km/h
Maksymalna prędkość:	81.70 km/h
Suma podjazdów:	86312 m
Maks. tętno maksymalne:	190 (98 %)
Maks. tętno średnie:	173 (89 %)
Suma kalorii:	399818 kcal
Liczba aktywności:	342
Średnio na aktywność:	76.63 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

55.44 km

02:13 h 25.01 km/h:

Maks. pr.:44.23 km/h

Temperatura:16.0

HR max:184 ( 95%)

HR avg:157 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1461 kcal

Rower:

Szybki Trening

Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 0

Po Pracy na małe rowerownie potrenować trochę kondycję. Pojechałem na jezioro Świdwie. Sporo szutrów, leśnych dróżek (mocno piaskowych) i asfaltów gdzie nadrabiałem średnią i mocno dawałem. Bardzo dobra jazda dzisiaj, samopoczucie bardzo dobre mimo tygodnia w pracy, ale głód rowerowy jest mocniejszy.

ps. Pozdrawiam kolegę w stroju forumrowerowe.pl którego minąłem w Dobrej (może zaglądnie :))

Świdwie cz.2 © wober

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

21.33 km

00:56 h 22.85 km/h:

Maks. pr.:44.56 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Po pracy

Środa, 22 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 0

Po robocie przez Park Kasprowicza, Pogodno, Europejską na Pomorzany

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

66.00 km

03:25 h 19.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Rowerowy urlop

Wtorek, 14 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0

Z Pomorzan przez Okulickiego-Stobno-Dołuje-Lubieszyn-Dobra-Grzepnica-Czarny Szlak rowerowy-Tanowo-Bartoszewo-Głębokie-Pomorzany.

Za Lubieszynem © wober

Rumaki © wober

Me © wober

Kategoria Na Spokojnie...., Szosa

Dane wyjazdu:

37.00 km

01:42 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Rowerowanie na mokro

Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 · dodano: 13.04.2009 | Komentarze 0

Ruszyłem o 10 więc było trochę niebezpiecznie. Pojechałem na około Tamą Pomorzańską w kierunku Siadła co potem okazało się złym wyborem. Niestety złapali mnie dzieciaczki i przyjąłem jedno wiaderko na plecy ale odreagowałem na osobniku który to wykonał, ci piętnastolatkowie zawsze twardzi w mordzie :)
Potem przez Gumieńce do domku po drodze mijając grupkę na szczęście bez wody z pustymi wiaderkami. Trochę ich więcej więc bym nawet nie wyskoczył :)

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

40.60 km

01:58 h 20.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Rozruszanie Niedzielne

Niedziela, 5 kwietnia 2009 · dodano: 05.04.2009 | Komentarze 0

Trochę popedałowałem, żeby rozruszać się po wczorajszej jeździe. Zazwyczaj mieszczę się w granicach 30 km w terenie ale czasem trzeba też polatać na szosie.
Dziś standardem przez Europejską, Bezrzecze, Wołczkowo, Głębokie, Lasem na Gubałówkę, Miodową i powrót taki sam.
Trochę wiaterek na mordę ale nie było źle :)

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

64.50 km

02:58 h 21.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Prawy i lewy brzeg

Sobota, 4 kwietnia 2009 · dodano: 04.04.2009 | Komentarze 0

Cały Szczecin prawie zjechany :)

Z Pomorzan na prawobrzeże do rodziców potem powrót na Niebuszewo na obiad do teściów po jedzonku postanowiłem dokręcić jeszcze Bartoszewo, Dobrą, Wołczkowo, Bezrzecze, Europerjką do domku.

TRASA

FOTO:

Puszcza © wober

Most Pionierów © wober

Bagna jakies za Bartoszewem © wober

Wiosna pełną gębą :)

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

31.00 km

01:19 h 23.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:175 ( 90%)

HR avg:144 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 921 kcal

Rower:

Niby Szczecin leży na nizinie

Czwartek, 19 marca 2009 · dodano: 19.03.2009 | Komentarze 0

..... a tu halne naparzają ze ho ho ho :)
Z powodu dzisiejszego wyjazdu służbowego do Białegostoku postanowiłem wcześniej wyrwać się z natłoku pracy i popedałować troszkę wcześniej do tego jeszcze słoneczko tak bardzo zachęcało na wyjazd.
Lecz to słoneczko nie mówiło ze na dzis umówiło sie z wiatrem a wiało strasznie i przyznam ze do wołczkowa nie jechało się za miło więc postanowiłem nie jechac zaplanowaną wcześniej trasą tylko skrócić i odbiłem na bezrzecze stamtąd przez mierzyn, os. reda i do domu. Trochę mało ale naprawdę wiatr wygrał dzisiaj z zdemotywował do dalszej jazdy :)
Może w niedzielę będzie ładnie?? kto wie oby !!!

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

56.90 km

02:43 h 20.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Szosa i Wkrzańska

Sobota, 14 marca 2009 · dodano: 15.03.2009 | Komentarze 2

Pobudka o 7 rano i od razu sprawdzenie pogody za oknem.....i lipa trochę mokro.
Na spokojnie pomyślałem ze ze może się rozpogodzi i nie myliłem się.
Wystartowałem o 12 i postanowiłem pozwiedzać Wkrzańską bo po przeprowadzce na drugą strunę rzeki jeszcze nie miałem przyjemności choć za Puszczą .....tęskno :)
W lesie nawet nie najgorzej trochę błotka ale dało radę jechać, choć i tak więcej szosy. Kondycja jeszcze powinna przyjść bo nie jest dobrze. We Wołczkowie dopadli mnie szosowcy i przyznam że jechałem z nimi do Dobrej ze średnią 33-35 i.....myślałem ze mi nogi wybuchną :) w drodze na Dobieszczyn nieźle pogonił mnie piękny wilczur. Spotkałem też ułanów w zagajniku planowali najazd na Niemców :D Ogólnie wycieczka fajna :)

Trasa: Dom-Głębokie-Wołczkowo-Dobra-Bartoszewo-Tanowo-Lasem do Grzepnicy-Dobra-Wołczkowo-Głębokie-Dom

Dobra © wober

Ułani © wober

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

23.00 km

01:04 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Deszczowo

Sobota, 7 marca 2009 · dodano: 07.03.2009 | Komentarze 3

Jako ze było sucho postanowiłem troche popedałować choć zanosiło sie na deszczyk który zreszta mnie złapał :)
Dojechałem tylko do Głębokiego i zrezygnowałem bo zaczynało siąpić :D

A Głębokie jeszcze troche pod lodem :)
TRASA

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

50.60 km

02:37 h 19.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Idzie wiosna w wielkich butach :)

Niedziela, 1 marca 2009 · dodano: 01.03.2009 | Komentarze 1

Słońce i +5 stopni to nie może być nić innego jak tylko pierwsza wycieczka od dawna na świeżym powietrzu.
Postanowiłem trochę popedałować na szosie bo w lesie błoto ze az sie człowiek zniechęca :)

trasa: tutaj
a tutaj kilka fotek z telefonu:
Głębokie jeszcze pod pokrywą lodu :)

Kategoria Na Spokojnie...., Szosa