wober

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin. Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(66)

Moje rowery

Specialized Tarmac 45630 km

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

57.74 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

TRENING#08

Sobota, 19 stycznia 2013 · dodano: 19.01.2013 | Komentarze 0

Po tej siłce ledwie w piątek chodzilem. Dziś tez nie jest lepiej. Jazda dziś to istna meczarnia. Swoje wytrzymalem.....ufff

Dane wyjazdu:

0.00 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

SIŁKA#04

Czwartek, 17 stycznia 2013 · dodano: 19.01.2013 | Komentarze 0

3 obwody z superseriami. Niezly wpierd%^

Dane wyjazdu:

32.12 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

TRENING#07

Środa, 16 stycznia 2013 · dodano: 19.01.2013 | Komentarze 0

SS+MS

Dane wyjazdu:

37.08 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

TRENING#06

Wtorek, 15 stycznia 2013 · dodano: 19.01.2013 | Komentarze 0

Tlenowo

Dane wyjazdu:

39.22 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

TRENING#05

Poniedziałek, 14 stycznia 2013 · dodano: 19.01.2013 | Komentarze 0

Jako, że w weekend było szkoleniowo to brak czasu spowodował zawalenie planu..... ale przynajmniej zbiera sie suma na MTB ;)

Dane wyjazdu:

0.00 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

SIŁKA#03

Czwartek, 10 stycznia 2013 · dodano: 10.01.2013 | Komentarze 0

Ładnie weszło. Ciekawe czy jutro podniosę ręce?:)

Dane wyjazdu:

34.11 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

TRENING#04

Środa, 9 stycznia 2013 · dodano: 09.01.2013 | Komentarze 0

Oj, oj, oj jak nogi mnie bolą. Takimi myślami rozpocząłem dzień. Po super seriach ledwie można chodzić a co dopiero kręcić waty na chomiku. Straszna katorga dzisiaj była. Na szczęście jutro góra i piątek pauza. Nóżki odpoczywać !!

Dane wyjazdu:

0.00 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac

SIŁKA#02

Wtorek, 8 stycznia 2013 · dodano: 08.01.2013 | Komentarze 0

Dziś 3 obwody w systemie super-serii. Nieźle daje w kość. Podoba mi się takie rozwiązanie bo wypadku jak dziś że siłownie robię po południu przy zwiększonej liczbie osób na siłowni robiących już "akcję plaża" nie lata się po przyrządach jak żyd po pustym sklepie ;)

Ciekawe jak będzie z jazdą jutro......oj będzie ryk!!!

Dane wyjazdu:

0.00 km

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Specialized Tarmac