Info
Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin.
Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2016, Październik2 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień8 - 4
- 2016, Lipiec9 - 1
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj10 - 3
- 2016, Kwiecień11 - 4
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty13 - 8
- 2015, Październik7 - 6
- 2015, Wrzesień5 - 10
- 2015, Sierpień8 - 1
- 2015, Lipiec7 - 4
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj7 - 1
- 2015, Kwiecień5 - 8
- 2015, Marzec2 - 2
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik7 - 7
- 2014, Wrzesień7 - 3
- 2014, Sierpień10 - 26
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec9 - 15
- 2014, Maj9 - 7
- 2014, Kwiecień11 - 13
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty11 - 23
- 2014, Styczeń10 - 9
- 2013, Grudzień3 - 8
- 2013, Listopad1 - 7
- 2013, Wrzesień10 - 21
- 2013, Sierpień7 - 10
- 2013, Lipiec11 - 18
- 2013, Czerwiec16 - 44
- 2013, Maj14 - 20
- 2013, Kwiecień18 - 52
- 2013, Marzec18 - 26
- 2013, Luty17 - 47
- 2013, Styczeń21 - 38
- 2012, Grudzień18 - 15
- 2012, Listopad3 - 9
- 2012, Październik9 - 24
- 2012, Wrzesień20 - 81
- 2012, Sierpień19 - 98
- 2012, Lipiec16 - 93
- 2012, Czerwiec19 - 104
- 2012, Maj22 - 142
- 2012, Kwiecień22 - 58
- 2012, Marzec17 - 72
- 2012, Luty17 - 119
- 2012, Styczeń26 - 55
- 2011, Grudzień19 - 28
- 2011, Listopad19 - 35
- 2011, Październik17 - 43
- 2011, Wrzesień24 - 143
- 2011, Sierpień25 - 134
- 2011, Lipiec22 - 129
- 2011, Czerwiec20 - 129
- 2011, Maj19 - 126
- 2011, Kwiecień19 - 81
- 2011, Marzec19 - 79
- 2011, Luty11 - 34
- 2011, Styczeń7 - 35
- 2010, Grudzień1 - 9
- 2010, Listopad1 - 7
- 2010, Październik8 - 46
- 2010, Wrzesień17 - 73
- 2010, Sierpień14 - 77
- 2010, Lipiec16 - 72
- 2010, Czerwiec25 - 82
- 2010, Maj19 - 67
- 2010, Kwiecień23 - 52
- 2010, Marzec5 - 17
- 2009, Listopad2 - 7
- 2009, Październik2 - 4
- 2009, Wrzesień4 - 5
- 2009, Sierpień12 - 24
- 2009, Lipiec7 - 14
- 2009, Czerwiec10 - 29
- 2009, Maj14 - 54
- 2009, Kwiecień16 - 13
- 2009, Marzec12 - 9
- 2009, Luty10 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Czerwiec2 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 8
- 2008, Luty1 - 2
- 2007, Listopad1 - 2
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień3 - 0
- 2007, Sierpień13 - 0
- 2007, Lipiec10 - 4
- 2007, Czerwiec14 - 0
- 2007, Maj8 - 2
- 2007, Kwiecień1 - 3
Dane wyjazdu:
0.00 km
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Tarmac
Maraton Miedwie 2011
Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 06.08.2011 | Komentarze 2
Dziś jako fotoreporter :)gratulacje dla wszystkich co ukończyli a dla tych których przytuliła matka ziemia tym większe gratulacje :)
Za rok na pewno dojedziecie cali.
Fotki:
TUTAJ
Ciągle sie wrzucają jest ponad 1GB. Dla moich znajomych koksów wyśle osobno jak się wrzucą :)
Dane wyjazdu:
103.22 km
03:08 h
32.94 km/h:
Maks. pr.:54.23 km/h
Temperatura:20.0
HR max:173 ( 89%)
HR avg:149 ( 77%)
Podjazdy:411 m
Kalorie: 2361 kcal
Rower:Specialized Tarmac
W Deszczu
Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 1
Dzisiaj mocniej niestety w deszczu. Ostatnie 33 kilometry czułem się jak na maratonie w Gorzowie. Jako że się przyzwyczaiłem po maratonie na taką pogodę to deszcz nie zrobił na mnie wrażenia. Choć było pod koniec ciut zimno bo organizm się wychłodził.Dziś trening szybkości.
AVG CAD: 95
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
85.12 km
02:48 h
30.40 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
Temperatura:25.0
HR max:170 ( 88%)
HR avg:130 ( 67%)
Podjazdy:319 m
Kalorie: 2491 kcal
Rower:Specialized Tarmac
Lekko po odpoczynku
Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0
Dziś lekko po wczorajszym dniu przerwy. Trochę nogi zamulały na początku ale ogólnie było ok. Dobrze że od miejscowości Żabów jest z górki bo trochę zaniepokoiły mnie chmury które szły z zachodu. Na szczęście obyło się bez potrzeby ucieczki :)Plan zrealizowany.
AVG CAD: 93
/
Dane wyjazdu:
102.11 km
03:14 h
31.58 km/h:
Maks. pr.:60.22 km/h
Temperatura:26.0
HR max:173 ( 89%)
HR avg:136 ( 70%)
Podjazdy:408 m
Kalorie: 2243 kcal
Rower:Specialized Tarmac
Yeach...
Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 8
Dzisiaj przyszły białe Oakley'e. Pięknie wyglądają, trochę ciemne są w momencie jazdy w światłocieniach lub terenie zalesionym. Ogólnie jednak radę dają i kasy nie żałuję.Dziś Pyrzyce-Banie-Gryfino-Szczecin
Spotkałem w Pniewach Patryka pogadaliśmy sobie do Gryfina i pomknąłem na Szczecin. Minąłem jeszcze Piotrka gdzieś w Nowych Brynkach :)
Pogoda dopisuje to się wykluwają szosowcy.
AVG CAD: 92
Oakley Radar - white© wober
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
132.20 km
04:10 h
31.73 km/h:
Maks. pr.:53.06 km/h
Temperatura:25.0
HR max:185 ( 95%)
HR avg:140 ( 72%)
Podjazdy:451 m
Kalorie: 3227 kcal
Rower:Specialized Tarmac
Specialized Toupe - testy
Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 · dodano: 01.08.2011 | Komentarze 11
Pogoda idealna, może trochę za duszno ale w końcu jest słońce!!!Dziś z rana czyszczenie maszyny i oczekiwania na siodło. Zmieniłem moje Selle Italia XC które było trochę za wąskie i dawało znać przy długich wypadach. Dało rade na nim jeździć ale przymierzałem się już dawno do zmiany. Po licznych pomiarach tyłka padło na Specialized Toupe Pro. Rozmiar 143 jest wręcz idealny. Dziś chciałem pojechać dalej żeby przetestować tyłek. Po zabiegach kosmetycznych i zamontowaniu siodła okazało się że carbonowe pręty maja owalny kształt a nie okręgu i potrzeba było zakupić sztycę. Szkoda bo moja carbonowa jest w super stanie. Może ktoś chce kupić? Oddam w dobre ręce :)
Kupiłem Ritchey'a WCS'a i pojechałem. Tempo słabe bo trzeba było dobrze ustawić kanapę. Trochę się namęczyłem ale jeszcze trzeba nanieść korekty i będzie gites śmietana :)
Dodatkowo sprawdziłem w końcu okularki Oakley Radar. Są smerfastyczne :)
Czekam jeszcze na wersję białą. Oczywiści to replika bo jeszcze mnie nie popier**liło kupić oksy za 800zł, ale cykloza nie mówi.....nie :)
AVG CAD: 91
Specialized Toupe Carbon........yeach!!! :)© wober
Specjalista z nowymi bajerami© wober
yeach, ładnie się prezentuje© wober
od tylca na tubulca© wober
Gajki witają :)© wober
Oakley Radar© wober
/
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
74.94 km
02:17 h
32.82 km/h:
Maks. pr.:51.51 km/h
Temperatura:19.0
HR max:179 ( 92%)
HR avg:148 ( 76%)
Podjazdy:286 m
Kalorie: 1934 kcal
Rower:Specialized Tarmac
Mocniej z interwalami
Niedziela, 31 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 4
Dzisiaj mocniej z interwałami. Noga jak by śpiąca i nie chciało się jej kręcić.5x5min +2 min pause
bardzo duszno
AVG CAD: 90
Dane wyjazdu:
91.74 km
03:29 h
26.34 km/h:
Maks. pr.:52.48 km/h
Temperatura:23.0
HR max:160 ( 82%)
HR avg:110 ( 56%)
Podjazdy:404 m
Kalorie: 1509 kcal
Rower:Specialized Tarmac
Wycieczkowo
Środa, 27 lipca 2011 · dodano: 27.07.2011 | Komentarze 1
Od taka wycieczka, trochę wietrznie ale ogólnie ciepło i sucho :) Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
77.98 km
02:54 h
26.89 km/h:
Maks. pr.:43.12 km/h
Temperatura:20.0
HR max:156 ( 80%)
HR avg:109 ( 56%)
Podjazdy:370 m
Kalorie: 1197 kcal
Rower:Specialized Tarmac
Wycieczkowo
Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 3
Dzisiaj wycieczkowo z Magdą, to tu to tam.....AVG CAD: 80
Pogoda idealna na rowerowanie :)
Przy okazji wpadliśmy do Choszczna na "Aleje Gwiazd Kolarstwa Polskiego"
Aleja Gwiazd Kolarstwa Polskiego - Choszczno© wober
rączki, rączki© wober
RĄCZKI, RĄCZKI, RĄCZKI© wober
rączki, raczki, rączki, rączki© wober
boże ile tych rączek, rączek, raczek :)© wober
Choszczno - kościelnie© wober
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
61.99 km
01:38 h
37.95 km/h:
Maks. pr.:60.37 km/h
Temperatura:22.0
HR max:180 ( 93%)
HR avg:158 ( 81%)
Podjazdy:276 m
Kalorie: 1649 kcal
Rower:Specialized Tarmac
Trening za samochodem
Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 25.07.2011 | Komentarze 11
Dziś trening za samochodem. Choć słabo chronił od wiatru i raczej musiałem liczyć na swoje nogi. Dziś ładnie kręciły i mimo wczorajszego mocniejszego akcentu. Dzięki Magda za czujną jazdę. Następnym razem będzie lepiej z komunikacją :)AVG CAD: 90
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
102.65 km
03:06 h
33.11 km/h:
Maks. pr.:55.58 km/h
Temperatura:18.0
HR max:184 ( 95%)
HR avg:151 ( 78%)
Podjazdy:549 m
Kalorie: 2818 kcal
Rower:Specialized Tarmac
Z Rafalem interwalowo
Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 24.07.2011 | Komentarze 8
Dziś Z Rafalem interwalowo. Umówilismy się poźnym wieczorem. Dziś w końcu bez opadów ale za to wiatr straszny około 28km/h z południa. Już ze Szczecina na Gryfino się dojechałem i noga ciężka. Po Pierwszych interwałach za Pastuszką poszło z "górki" ale nogi odczuły jazdę na twardo......oj bolało :)AVG CAD: 76
ps. polecam połaczenie Bikestats z Sport-tracker. Blase jest wielki :)
Kategoria Szosa