Info
Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin.
Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2016, Październik2 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień8 - 4
- 2016, Lipiec9 - 1
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj10 - 3
- 2016, Kwiecień11 - 4
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty13 - 8
- 2015, Październik7 - 6
- 2015, Wrzesień5 - 10
- 2015, Sierpień8 - 1
- 2015, Lipiec7 - 4
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj7 - 1
- 2015, Kwiecień5 - 8
- 2015, Marzec2 - 2
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik7 - 7
- 2014, Wrzesień7 - 3
- 2014, Sierpień10 - 26
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec9 - 15
- 2014, Maj9 - 7
- 2014, Kwiecień11 - 13
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty11 - 23
- 2014, Styczeń10 - 9
- 2013, Grudzień3 - 8
- 2013, Listopad1 - 7
- 2013, Wrzesień10 - 21
- 2013, Sierpień7 - 10
- 2013, Lipiec11 - 18
- 2013, Czerwiec16 - 44
- 2013, Maj14 - 20
- 2013, Kwiecień18 - 52
- 2013, Marzec18 - 26
- 2013, Luty17 - 47
- 2013, Styczeń21 - 38
- 2012, Grudzień18 - 15
- 2012, Listopad3 - 9
- 2012, Październik9 - 24
- 2012, Wrzesień20 - 81
- 2012, Sierpień19 - 98
- 2012, Lipiec16 - 93
- 2012, Czerwiec19 - 104
- 2012, Maj22 - 142
- 2012, Kwiecień22 - 58
- 2012, Marzec17 - 72
- 2012, Luty17 - 119
- 2012, Styczeń26 - 55
- 2011, Grudzień19 - 28
- 2011, Listopad19 - 35
- 2011, Październik17 - 43
- 2011, Wrzesień24 - 143
- 2011, Sierpień25 - 134
- 2011, Lipiec22 - 129
- 2011, Czerwiec20 - 129
- 2011, Maj19 - 126
- 2011, Kwiecień19 - 81
- 2011, Marzec19 - 79
- 2011, Luty11 - 34
- 2011, Styczeń7 - 35
- 2010, Grudzień1 - 9
- 2010, Listopad1 - 7
- 2010, Październik8 - 46
- 2010, Wrzesień17 - 73
- 2010, Sierpień14 - 77
- 2010, Lipiec16 - 72
- 2010, Czerwiec25 - 82
- 2010, Maj19 - 67
- 2010, Kwiecień23 - 52
- 2010, Marzec5 - 17
- 2009, Listopad2 - 7
- 2009, Październik2 - 4
- 2009, Wrzesień4 - 5
- 2009, Sierpień12 - 24
- 2009, Lipiec7 - 14
- 2009, Czerwiec10 - 29
- 2009, Maj14 - 54
- 2009, Kwiecień16 - 13
- 2009, Marzec12 - 9
- 2009, Luty10 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Czerwiec2 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 8
- 2008, Luty1 - 2
- 2007, Listopad1 - 2
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień3 - 0
- 2007, Sierpień13 - 0
- 2007, Lipiec10 - 4
- 2007, Czerwiec14 - 0
- 2007, Maj8 - 2
- 2007, Kwiecień1 - 3
Dane wyjazdu:
37.72 km
01:11 h
31.88 km/h:
Maks. pr.:47.22 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 91%)
HR avg:151 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Lekko
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 5
Dystans 37.72Czas: 01:11:08
Vmax: 47,22
Avs: 31.91
Całkowita ilość obrotów: 5791
Maksymalna moc: 366 W
Średnia moc: 228 W
Maksymalna Kadencja: 120
Średnia Kadencja: 92
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
53.38 km
02:10 h
24.64 km/h:
Maks. pr.:42.14 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:260 m
Kalorie: kcal
Rower:
Rozjazd
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 5
Wybrałem się z Magdą powalczyć z wiatrem. Do Pyrzyc wiało jak w górach. Powrót o wiele szybszy i bez "Pafia" :DPrzydaje się rozjazd po wczorajszej wycieczce :)
Strasznie zimno dziś.
Cad: 88
Pierwiosnki, idzie wiosna :D© wober
"Czołk" :)© wober
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
129.11 km
04:12 h
30.74 km/h:
Maks. pr.:63.22 km/h
Temperatura:6.0
HR max:178 ( 92%)
HR avg:156 ( 80%)
Podjazdy:631 m
Kalorie: 4831 kcal
Rower:
Ostatni Mohikanin
Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 4
Niestety po mojej stronie rzeki kompanów do jazdy nie ma. Niektórzy zakończyli karierę kolarza, inni płaczą że mają bardziej interesujące sprawy (nie rozumiem co może być bardziej interesującego niż setka z rana :)). Inni jeszcze szlifują formę w garażu, żeby pokazać się z dobrej strony. Jednym słowem kupa "jeża". Wpadłem na pomysł żeby dołączyć do chłopaków na Głębokie. Pomysł był świetny tylko wpadł w moją głowę za późno ;(Wystartowałem i spóźniłem się z 10 min. Niestety nigdy nie spotkałem się z tym żeby chłopcy czekali na kogokolwiek. Odbiłem więc na pętlę Sławoszewską i przez Lubieszyn na Niemcy. Przez Linken odbiłem Lebehn na Krackow, Tantow do Gryfina. Z wiatrem na Radziszewo i potem standardem do Dobropola przez Gardno. Od Dobropola powera brak a jeszcze zaczęły się górki w Puszczy :)
Zjazd od Binowa z Vmaxem. Nawet na zjazd z Panoramy nie okazał się lepszy. Lekko do domu z pustymi bidonami.....
Wiaterek doskwierał ale na początku potem w plecy ;)
AVG CAD: 91
Lubieszyn© wober
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
38.11 km
01:10 h
32.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:174 ( 90%)
HR avg:155 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
po robocie
Piątek, 18 marca 2011 · dodano: 18.03.2011 | Komentarze 1
Dane z trenażera:Dystans 38.11
Czas: 01:10:36
Vmax: 53,01
Avs: 32,81
Całkowita ilość obrotów: 4621
Maksymalna moc: 258 W
Średnia moc: 221 W
Maksymalna Kadencja: 111
Średnia Kadencja: 91
Dane wyjazdu:
34.22 km
01:15 h
27.38 km/h:
Maks. pr.:62.62 km/h
Temperatura:9.0
HR max:184 ( 95%)
HR avg:151 ( 78%)
Podjazdy:671 m
Kalorie: 898 kcal
Rower:
Podjazdy
Wtorek, 15 marca 2011 · dodano: 15.03.2011 | Komentarze 8
No i zaczęło się meczenie podjazdów ;)Nie jest to mój atut ale trzeba przynajmniej potrafić nie dać odejść na podjazdach konkurencji.
Podjeżdżałem pod Panoramę dwa razy (różnica znacząca porównują umiejętności z zeszłego sezonu) oraz 4 razy podjazd i zjazd biegnący na Binowo z Podjuch. Całość lekko ponad godzinę ale to spowodowane tym że jeszcze nie jest wystarczająco jasno po robocie.....
CAD: 89
Trek :)© wober
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
29.11 km
01:01 h
28.63 km/h:
Maks. pr.:40.01 km/h
Temperatura:23.0
HR max:171 ( 88%)
HR avg:154 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rozjazd
Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 1
Dane z trenażera:Dystans 29.11
Czas: 01:01:07
Vmax: 40.01
Avs: 29.01
Całkowita ilość obrotów: 5612
Maksymalna moc: 331 W
Średnia moc: 199 W
Maksymalna Kadencja: 117
Średnia Kadencja: 91
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
121.12 km
03:56 h
30.79 km/h:
Maks. pr.:68.87 km/h
Temperatura:13.0
HR max:186 ( 96%)
HR avg:146 ( 75%)
Podjazdy:533 m
Kalorie: 3138 kcal
Rower:
Setka i to nie w %
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 8
Takie było założenia po wczorajszej jeździe. Dziś kompanów było dwóch Magda i Misiek. Rano w sumie nawet ciepło bo aż 4 stopnie. Rozgrzewka trwała 50 km :DTakie lajtowe tempo. Trasa taka jak wczoraj. Magda musiała pojechać do domu bo niestety miała szkołę a ja z Miśkiem planowałem pojechać dalej. Zadaniem było dokręcenie setki choć nie spodziewałem się że Misiek wytrzyma tylko 9 km "męskiej" jazdy :)
Przyznać trzeba że koło utrzymał a nie jeździło dawnoooo. Dokręcałem w granicach 35 km/h a ten ciągle był, choć kosztowało go to rezygnację z kolejnych atrakcji. Pojechaliśmy przez Dąbie docierając do Zdunowa i następnie Płoni. Misiek odbił na Kijewo a ja z wiatrem w mordę na Stare Czarnowo. Nie dosyć że podjazd to jeszcze wmordewind. Z Czarnowa uderzyłem przez Puszczę. Sporo ludzi na MTB. Podjechałem od strony Dobropola i pokatowałem Bieszczadzką. Potem jeszcze dwa podjazdy od Podjuch i miałem dosyć. Powrót spokojny. Myślałem tylko o tym żeby coś zjeść :)
Cad: 88
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
51.87 km
01:56 h
26.83 km/h:
Maks. pr.:47.21 km/h
Temperatura:11.0
HR max:182 ( 94%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy:209 m
Kalorie: 1504 kcal
Rower:
Inauguracja
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 4
Inauguracja na powietrzu rozpoczęta :)Zabrałem się z Magdą na lekkie kręcenie. Ja kręciłem lekko ona walczyła z wiatrem :P
Kilka interwałów.
Trasa: Szczecin-Gardno-Wełtyń-Gryfino-Szczecin
Do Gryfina wiatr w mordę. Na powrocie lekki boczny i już można było sunąć. Jutro koniecznie setka :)
ps. kółka przetestowane toczą się wyśmienicie, sprzęt działa zawodowo :]
Dane z licznika:
TRIP DIST: 51.87
AVS: 26,94
TRIP TIME: 01:56:47
MAX SPEED: 47,21
AVG CAD: 83
TRIP CLIMB:209
MAX ALTI: 42
MAX PULS: 182
AVG PULS: 135
KCAL: 1504
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
35.33 km
01:00 h
35.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 90%)
HR avg:154 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
krótko
Wtorek, 8 marca 2011 · dodano: 08.03.2011 | Komentarze 1
Dane z trenażera:Dystans 35.33
Czas: 01:01:06
Vmax: 52,9
Avs: 35.21
Całkowita ilość obrotów: 5771
Maksymalna moc: 321 W
Średnia moc: 230 W
Maksymalna Kadencja: 115
Średnia Kadencja: 93
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
51.20 km
01:29 h
34.52 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 90%)
HR avg:155 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Chomik
Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 1
Dane z trenażera:Dystans 51.20
Czas: 01:29:26
Vmax: 56.18
Avs: 34.91
Całkowita ilość obrotów: 8599
Maksymalna moc: 346 W
Średnia moc: 231 W
Maksymalna Kadencja: 119
Średnia Kadencja: 93
Kategoria Trenażer