Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi wober z miasteczka Stettin/Szczecin. Mam przejechane 67526.71 kilometrów na szosie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.04 km/h
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Pogoda w Szczecinie
free counters

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:26206.97 km (w terenie 690.42 km; 2.63%)
Czas w ruchu:856:56
Średnia prędkość:29.75 km/h
Maksymalna prędkość:81.70 km/h
Suma podjazdów:86312 m
Maks. tętno maksymalne:190 (98 %)
Maks. tętno średnie:173 (89 %)
Suma kalorii:399818 kcal
Liczba aktywności:342
Średnio na aktywność:76.63 km i 2h 36m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
31.00 km
01:05 h 28.62 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:31.2
HR max:161 ( 83%)
HR avg:120 ( 62%)
Podjazdy:139 m
Kalorie: 501 kcal

Rozkręcenie

Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 2

Przed jutrzejszym Gorzowiem rozkręcenie. Strasznie parno. Jutro ma być to samo a rano przed startem burza....
Jebnąłem 2 piwka i pełen relaks. Grupa tak chujowa że jadę się tylko bryknać ;)
Chyba że zdarzy się cud.......

Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
67.12 km
02:12 h 30.51 km/h:
Maks. pr.:70.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 92%)
HR avg:133 ( 69%)
Podjazdy:578 m
Kalorie: 1144 kcal

Reklamacyjnie z "Edkiem 500"

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 2

No to się "Edziu" rozklekotał. Na szczęście nie on sam ale jego część. Czujnik kadencji i prędkości GSC10 odmówił współpracy. Czyli jednak nie była to wina magnesiku. Poustawiałem dziś wszystko, twardy reset i nadal kupa. Zadzwoniłem na wsparcie i miły pan przyjął zgłoszenie i kazał czekać na nowy wysłany z UK. Jakie było moje zdziwienie że nie muszę wysyłać im starego. No widać że firma ufa klientowi i po opiniach z netu wiem że działają z takimi rzeczami szybko. No jak się za produkt słono płaci to widać że forma posprzedaży działa dobrze i firma taka jak Garmin nie może sobie pozwolić na wpadki ;)

Dzisiaj Panorama i pętla na rozkręcenie. jakoś nie było czasu na rower w tym tygodniu. Robota przeszkodziła hyhy
Jutro pauza i piątek rozkręcenie i podejmuje walkę w Gorzowie choć wiem że będzie ciężko bo ostatnio coś słabiej kręcę......

max po zjeździe z panoramy .........

Średnio na Panoramie wyszło mi 7%. Nie wiedziałem że miejscami tam jest "dyszka"...


już wiem jak będę zmieniał dętkę :D

&feature=player_embedded

Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
62.66 km
02:30 h 25.06 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:137 ( 71%)
HR avg: 99 ( 51%)
Podjazdy:351 m
Kalorie: 835 kcal

Rozjazdowo

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 1

Dzisiaj miałem pojechać sam ale tez bez szaleństw. Jakoś mi się po wczorajszym chlaniu średnio chciało kręcić. Napisałem Bulsika ale niestety nie mógł jechać to zabrałem się z Magdą lajtowo na Jarosławsko i powrót. Fajne tam są hopki jak na te plasie tereny ;)

Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
131.33 km
03:50 h 34.26 km/h:
Maks. pr.:59.90 km/h
Temperatura:22.5
HR max:171 ( 89%)
HR avg:149 ( 77%)
Podjazdy:556 m
Kalorie: 2813 kcal

Rekonesans trasy w Gorzowie

Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 10

Dziś postanowiłem bryknąć się na rekonesans trasy "mini" w Gorzowie. Co prawda nie będę jej jechał ale z ciekawości chciałem zobaczyć co będzie czekać Magdę i Adama. Jako wzorowy "trenejro" muszę wiedzieć jaką taktykę im rozpisać :)

Żeby mieć motywację do jazdy wytrzymałościowej na która dziś przyszła kolej, zabrałem ze sobą "Kolarza Edka" (czyt. Virtual partner)
Ustawiłem go na stała prędkość 33km/h i puściłem z 5 minutową przewagą. Niezły zapierdol się zapowiadał. Tym bardziej że początek trochę nogi zamulały. Walczyłem sam z wmordewindem od Barlinka aż do zjazdu na "starą trójkę" Przewaga wahała się między 2-3 minuty. Na "trójeczce" udało mi się zmniejszyć stratę poniżej minuty a przed Mironicami mieć 30 sekund przewagi. Niestety musiałem zatankować i znowu przewaga wzrosła do ponad 2 min. Jechałem mocno ale bez szarpania. W Barlinku miałem nadal stratę ale udało się do Pełczyc wywalczyć 30 sekundowy zapas. Potem już poszło zdecydowanie lepiej wiatr pomógł i "kolarz Edek" dostał 2 minuty (plus 5 które miał przewagi). Czyli 7 minut nadrobiłem. Trening udany. Garmin wariował od początku. Pokazał mi 200km przejechane ze średnią 57km/h :D

Niestety nie miałem czasu żeby się bawić rano z magnesem. Ciągle jechałem albo 0km/h albo ponad stówkę :D. Max wyszedł dziś większy 236km/h. Ostro........



Co do trasy to jest zdecydowanie sprinterska. Szybka z b.dobrym asfaltem. Są oczywiście czasami jakieś "kleksy" ale przyznam że jestem trasą zaskoczony. Od samej Kłodawy krótko dobrymi asfaltami do starej trójki. Tam już 20 km bajki. Asfalt pierwsza klasa. Jak w dojczach. Nie ma na tym odcinku żadnych szczególnych wzniesień. Trasa płaska. Od Nowogródka do Barlinka trasa jest wznosząca się i gdzie nie gdzie asfalt słabszej jakości ale bez strasznych miejsc po meteorytach. Nie ma natomiast żadnego konkretnego wzniesienia. W Barlinku po skręcie na Kłodawę czeka około 700-800m podjazdu z nachyleniem 3-4%. Dalej już płasko jak stół i asfaltem dobrym i b.dobrym. Ogólnie trasa prosta i pewnie jak się dobra grupa zbierze to wygrana tylko z finiszu bo uciec nie ma gdzie.


Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
96.41 km
02:55 h 33.05 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Strzelce Krajeńskie

Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 2

Dziś po 2 dniach bez dwóch kółek typowe rozkręcenie. Pojechałem sobie trasą Barlinieckiej Ligi Kolarskiej. Do strzelec jeszcze się jedzie choć jest kawałek asfaltu tak poharatany że musiałem poprawiać magnes od Garmina. Od Strzelec pod wiatr nową trasą której jeszcze nie znałem. Do Bobrówka asfalt przeciętny ale przed Jarosławskiem nowiutka nitka za Unijną kasę. Do Pełczyc same hopki czyli idealnie pod moje gusta. Szkoda że pod wiatr.
Pogoda dopisała po wyjściu ciemne chmury zastąpiło słoneczko i opalenizna powróciła :)

Jutro coś mocniej i trzeba wstać z kogutami......

ps. garmin dziś szalał po poluzowaniu się magnesu. Prędk0ość max 214km/h (jest moc!!!):)

Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
71.52 km
02:10 h 33.01 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:24.1
HR max:176 ( 91%)
HR avg:140 ( 72%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 1367 kcal

Trening

Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 2

Dziś RSRS. Pięknie dziś było. Wiatr zerowy, słoneczko i nóżka kręciła.


Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
60.41 km
02:22 h 25.53 km/h:
Maks. pr.:53.40 km/h
Temperatura:27.0
HR max:165 ( 85%)
HR avg:110 ( 57%)
Podjazdy:363 m
Kalorie: 957 kcal

Barlinek

Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 2

Dziś spokojnie z Magdą do Barlinka na lody. Na powrocie w Dolicach ponownie snejk. Jakiś pechowy ten weekend.


Barlinek z jeziorem © wober


słomiane zdjęcie © wober


maszyna odpoczywa © wober




Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
80.32 km
02:31 h 31.92 km/h:
Maks. pr.:54.80 km/h
Temperatura:18.2
HR max: (%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:424 m
Kalorie: 1566 kcal

Szybkość z przygodami

Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 8

Dziś szybkość. Uderzyłem na Gryfino i mniej więcej w połowie trasy po 30min rozgrzewce zacząłem ćwiczenia. W pewnym momencie w Brynkach na zakręcie mija mnie autobus PKS lini nr 1. Spycha mnie po chamsku w rów. Doganiam debila na pobliskim przystanku i zaczyna się ostra wymiana. Koleś jeszcze się burzył. Jeden z pasażerów fajnie zareagował (koleś jakieś 40 lat w stroju robotnika). Krzyknął "Panie kierowco zamknij Pan dupę bo byś chłopaka zabił. Przeproś i jedź bo zaraz się do Ciebie przejdę" :D hahaha
Koleś przeprosił a potem ciągnął się za mną do Gryfina 35km/h bo jechałem sobie 1 metr od krawężnika i nie miał jak wyprzedzić. Na szczęście nie zburzył mi założonego planu. Z Gryfina na Stare Czarnowo i potem w stronę Pyrzyc. Na wysokości Chabowa spotykam Tomka ze Stargardu i zawracam. Pitolimy do Kobylanki skąd każdy jedzie w swoją stronę.

ps. hrmax nie wpisuję bo mi po 3 minutach po wyjściu z domu pokazało 229 bmp :D

ps.1 pogoda ma być z dupy w sobote rano jak będzie padać to chyba uderzę na tego ogórka do Barlinka.

Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
69.42 km
02:05 h 33.32 km/h:
Maks. pr.:57.60 km/h
Temperatura:23.1
HR max:174 ( 90%)
HR avg:135 ( 70%)
Podjazdy:364 m
Kalorie: 1281 kcal

Treningowo

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0

No w końcu się udało pokręcić. Wczoraj deszcz spowodował że odpuściłem. Choć z rana nie padało ale nie udało się sprostać z powodu roboty. Potem na przemienny deszcz ze słońcem trzymał aż do 19 i kupa blada. Na szczęście dziś już pogoda lepsza. Co prawda bez słońca ale ciepło i trochę wietrznie. Dziś tempówki 30mim. Sprawiedliwie jedna pod wiatr. Lubię takie kręcenie bo się może w końcu nauczę jeździć ciut twardziej. Pomaga to zdecydowanie na płaskich odcinkach a przecież ja góralem nie jestem :)

Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
65.51 km
h km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:25.0
HR max:135 ( 70%)
HR avg:105 ( 54%)
Podjazdy:352 m
Kalorie: 913 kcal

Rozjazdowo

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 3

Dziś rozjazdowo. Lekko i bez spinki. Fajna pogoda wiaterek minimalny i nie przeszkadzający :)

Kategoria Szosa